Linkit helppoihin liikunta tehtäviin

LIIKUNTA JA ASKARTELU LINKIT

23.9, Eläkeläiset liikkujat fb: tästä. 25.9, Entisten viisasten kerho: tästä. 25.9, ELÄKELÄISET ry. tästä. Jumppavideoita: tästä. 16.9, Digiopastajat: tästä. Kuminauhalla voimaa: tästä. Tasapainoista elämää: tästä. Perusliikkeitä sarja 1: tästä. Perusliikkeitä sarja 2: tästä. Kevyt aivojumppaa 11 min: tästä. Tasapaino harjoittelu 4 min: tästä. Tuolijumppa 13 min: tästä Aivojumppa 2 min: tästä. Kevyt aivojumppa: tästä. Numerojumppa: tästä. Kuminauhajumppa: tästä. Novelliloukku: tästä. Poikkeustilapolkka: tästä. Ikäinstituutti, noin 30 lyhyttä: tästä. Voitas:fi: Tästä. Hyviä liikkeitä: tästä. Keskitasoa: tästä. Kosketuksia: tästä. Soutelemassa: tästä. Aivojumppa: tästä. Tasapainoa: tästä.

YLE AREENAN AAMUJUMPAT, KAIKISSA ON ERI TOIMITOJA.

1. Tuolijumppa: tästä. 2. Tasapaino ja voimaharjoitus: tästä. 3. Reipasjumppa: tästä. 4. Kehonhuolto ja venyttely: tästä. 5. Pihajumppa: tästä. 6. Tuolijumppa: tästä. 7. Tasapaino ja voimaharjoitus: tästä. 8. Reipas jumppa: tästä. 9. Kehonhuolto ja venyttely: tästä. 10. Pihajumppa: tästä. 11. Tuolijumppa: tästä. 12. Tasapaino ja voimaharjoitus: tästä. 13 Reipas jumppa: tästä. 14. Kehonhuolto ja venyttely: tästä. 15. Pihajumppa: tästä. 16. Tuolijumppa: tästä. 17. Tasapaino ja voimaharjoitus: tästä. 18. Reipas jumppa: tästä. 19. Kehonhuolto ja venyttely: tästä. 20. Pihajumppa: tästä. 21. Tuolijumppa: tästä. 22. Tasapaino ja voimaharjoitus: tästä. 23. Reipas jumppa: tästä. 24. Kehonhuolto ja venyttely: tästä. 25. Pihajumppa: tästä. 26. Tuolijumppa: tästä. 27. Tasapaino ja voimaharjoitus: tästä. 28. Reipas jumppa: tästä. 29. Kehonhuolto ja venyttely: tästä. 30. Pihajumppa: tästä. 31. Tasapaino ja voima: tästä 32. Vetreyttä selkään tästä. 33.Kehonhallinta: tästä. 34. Voimaa reisiin: tästä. 35. Lempeä venyttely: tästä. 36. Tasapaino ja voima: tästä. 37. Vetreyttä selkään: tästä. 38. Kehonhallinta: tästä. 39. Voimaa reisiin: tästä. 40. Lempeä venyttely: tästä.


RANTTALIN VIDEOITA:

Kaustisille virtuaaliesitys, 3 tanhun sikermä: tästä.
Kaustisille virtuaaliesitys, Grand Sguare: tästä.
Kaustisille virtuaaliesitys, Oulu-valssi: tästä.